100 Boissons Maison Pour Aider Ton Ventre à Dégonfler Ton Ventre
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100 Boissons Ventre Leger
10.07 MB • 110 pages
Ton ventre gonfle après les repas ? Ce livre te donne 100 boissons simples à préparer chez toi pour l'aider à dégonfler en douceur, avec des ingrédients que tu connais déjà : bissap, gingembre, kinkeliba, bouye, citronnelle, mangue…
Ce que tu reçois :
- 100 recettes sans sucre ajouté, pour remplacer les sodas et les jus sucrés.
- 5 familles de boissons : 30 infusions, 25 smoothies, 20 jus frais, 15 eaux aromatisées et 10 boissons chaudes (bouillies légères, laits épicés, bouillons).
- Une recette par page, avec photo, quantités précises, étapes détaillées et bienfaits.
- Aucun appareil spécial : un mixeur et une passoire suffisent.
- Des précautions claires pour l'allaitement, recette par recette.
À l'intérieur, tu découvriras la tisane de kinkeliba à boire après le repas du soir, le smoothie banane-avoine qui cale jusqu'au déjeuner, l'eau pastèque-basilic qui remplace le soda l'après-midi… et même un café Touba version légère.
Format : livre numérique PDF de 110 pages, avec un sommaire cliquable. Tu le reçois immédiatement après le paiement et tu le gardes dans ton téléphone.
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